Life Planner Wohlfühlen 2027

Dieser Kalender ist ein praktisches Werkzeug für alle, die ihr Wohlbefinden stärken möchten. Verfolgen Sie Ihr Befinden im Zeitverlauf und behalten Sie Ihr Training sowie Ihren Hormonzyklus im Blick, um sich selbst besser zu verstehen und Ihre neuen Gewohnheiten zu unterstützen. Für jeden Wochentag gibt es einen Tracker für den Schlaf, mit dem Sie Ihre Schlafstunden während der Woche erfassen können, sowie einen Tracker für die Flüssigkeitszufuhr, um Ihre tägliche Wasseraufnahme im Blick zu behalten. Auf der rechten Seite der Wochenübersicht finden Sie Module für die Planung Ihres Trainings, den wöchentlichen Speiseplan, Ihre To-Do-Liste und weitere Notizen.
Der Kalender enthält verschiedene Tracker, mit denen Sie Ihr Befinden und Ihre Fortschritte nachverfolgen können.
30-Tage-Challenge: Motivieren Sie sich selbst, eine neue Gewohnheit zu etablieren, indem Sie 30 Tage lang täglich Ihre Fortschritte eintragen.
Stimmungs-Tracker: Dokumentieren Sie einen Monat lang Ihren Schlaf, Ihr Stresslevel und Ihre Stimmung, um zu sehen, wie sich diese auf Ihr Befinden auswirken.
Jahres-Tracker: Tragen Sie beliebige Themen für das ganze Jahr ein und verfolgen Sie diese. Sie können Ihre Ernährung, Ihr Training, Meditation usw. festhalten.
Hormon-Tracker: Dokumentieren und verfolgen Sie Ihr PMS, Ihren Eisprung, Ihre Periode sowie Ihr sonstiges Befinden über das Jahr hinweg, um ein besseres Verständnis für Ihre hormonelle Gesundheit zu erhalten.

• Format: A5
• Maße: 215 x 165 x 16 mm.
• Layout: Woche/Doppelseite, quer
• Kalendarium: 14.12.2026 - 02.01.2028
• Einband: Strukturkarton, spiralgebunden
• Details: Gummiband, bewegliches Kunststofflineal, Papiertasche
• Inhalt: Flaggentage, Feiertage/Vorabende, Mondphasen, Namenstage, Thementage/Ereignisse, Jahresübersichten, Jahrespläne, Notizseiten
• Anzahl der Seiten: 160
• Umweltinformationen: FSC Mix